Serie Apple Watch, scopri tutte le funzionalità per il running: come utilizzarlo nel modo migliore

L’Apple Watch è ormai uno strumento indispensabile per chi desidera monitorare e potenziare le proprie prestazioni sportive.

Con l’arrivo della primavera e delle giornate più lunghe e soleggiate, l’entusiasmo per le attività all’aria aperta si rinnova. Molti scelgono di trascorrere il loro tempo libero immergendosi nella natura o esplorando le strade cittadine con un paio di scarpe da corsa. In questo contesto, avere un compagno tecnologico che possa registrare le prestazioni e monitorare il progresso diventa un aspetto non trascurabile.

Per chi cerca un dispositivo capace di unire tecnologia all’avanguardia, design elegante e una serie di funzioni specifiche per gli sportivi, l’Apple Watch è sicuramente la soluzione ideale. Molte persone, però, dopo averlo acquistato, si lasciano sfuggire le caratteristiche che lo rendono davvero un must-have per i corridori. Come può questo innovativo strumento essere sfruttato al meglio durante le sessioni di running?

Apple Watch, il miglior compagno di corsa sul mercato

L’Apple Watch, grazie al suo sistema operativo watchOS 10, offre una varietà di metriche essenziali per chi pratica la corsa a tutti i livelli. Tra le più utili si trovano il monitoraggio dell’oscillazione verticale, la lunghezza della falcata, il tempo di contatto con il suolo e la potenza impiegata. Queste metriche, che possono sembrare assurde per chi non è esperto, permettono agli utenti più esperti di avere un feedback immediato sul proprio stile di corsa e su come questo può essere migliorato.

Prima di iniziare la corsa, è possibile personalizzare la schermata allenamento sul proprio Apple Watch. L’utente può scegliere quali dati visualizzare e concentrarsi sugli obiettivi specifici di ogni sessione, ottimizzando il tempo e gli sforzi impiegati.

Una delle funzionalità più apprezzate di Apple Watch è la possibilità di strutturare gli allenamenti prevedendo alternanze tra lavoro intenso e riposo. Durante la corsa, l’orologio avvisa il corridore di modificare l’intensità dell’allenamento in base alle fasi preimpostate. Questo tipo di training può aiutare a migliorare significativamente le capacità cardiovascolari e la resistenza.

Per i corridori più esperti, l’Apple Watch Ultra 2 rappresenta la scelta top di gamma grazie al suo GPS a doppia frequenza, fondamentale per chi corre in ambienti urbani densamente popolati o ricchi di ostacoli. La durata della batteria è un altro punto forte: con una singola carica, è possibile ottenere fino a 36 ore di utilizzo normale, estendibili a 72 ore attivando le modalità di risparmio energetico.

Iinfine, il Tasto Azione personalizzabile e il display Retina always-on più luminoso e ampio mai visto su un Apple Watch rendono questo modello particolarmente adatto a chi non vuole rinunciare a prestazioni di alto livello durante gli allenamenti intensi e le competizioni.